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NOUVEAUTÉ : FITKIDS
EXPRESSION DANSE
L.I.A
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
STEP
YOGA
DANSE AEROBIC
CARDIO TRAINING
CARDIO AERO-LATINO
PILATES STRETCHING

Un cours d’essai

GRATUIT

PARRAINAGE :
De 10€ si vous vous inscrivez à 2,
seulement pour les nouveaux adhérents.

Possibilité de tarifs dégressifs

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Cours Adultes

Dansez !
Bougez en toute convivialité !

CARDIO AERO-LATINO

Cousin éloigné du Lia, ce cours est très fun ! Les chorégraphies s’inspirent des danses latines.

Mercredi 18h15 – 19h, 150€/an

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CARDIO TRAINING

Entraînement au poids du corps sur une musique rythmée. Cardio, renforcement, HIIT et travail abdominal = SE SURPASSER !

Lundi 19h – 20h, 160€/an

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PILATES STRETCHING

60 minutes pour un corps solide ! Retrouvez votre mobilité et vos muscles profonds tout en douceur

Lundi 20h – 21h, 160€/an
Jeudi 9h30 – 10h30, 160€/an

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RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Exercices complets sur tous les groupes musculaires, en musique

Mercredi 19h – 19h45, 150€/an

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L.I.A

Travail cardio avec des chorégraphies simples et dynamiques

Lundi 18h15 -19h, 150€/an

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STEP

Des chorégraphies simples et cardio pour se défouler

Jeudi 18h30-19h15, 150€/an

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YOGA

Discipline qui allie le corps et l’esprit. Retrouvez une force, une souplesse, un bon équilibre et surtout du bien-être !

Mercredi 19h45-20h45, 160€/an

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Cours Ados

Dansez ! Bougez ! S’éclatez !

CARDIO AERO-LATINO

Cousin éloigné du Lia, ce cours est très fun ! Les chorégraphies s’inspirent des danses latines.

Mercredi 18h15 -19h, 150€/an

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L.I.A

Travail cardio avec des chorégraphies simples et dynamiques

Lundi 18h15 – 19h, 150€/an

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YOGA

Discipline qui allie le corps et l’esprit. Retrouvez une force, une souplesse, un bon équilibre et surtout du bien-être !

Mercredi 19h45-20h45, 160€/an

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CARDIO TRAINING

Entraînement au poids du corps sur une musique rythmée. Cardio, renforcement, HIIT et travail abdominal = SE SURPASSER !

Lundi 19h – 20h, 160€/an

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Cours Enfants

Bougez !
Dansez entre copains !

FITKIDS

Le cours FitKids est spécialement conçu pour les enfants, offrant une approche ludique et dynamique de l’activité physique. Grâce à des exercices variés et adaptés, les jeunes sportifs peuvent s’amuser tout en se dépensant. Chaque séance combine des jeux, des parcours d’obstacles, des exercices de renforcement musculaire et des activités cardiovasculaires, le tout dans une ambiance amusante et bienveillante.
Objectifs du Cours :
  • Développer la motricité et la coordination.
  • Promouvoir un mode de vie sain et actif.
  • Encourager le travail en équipe et l’esprit sportif.
  • Renforcer la confiance en soi et la discipline.

De 5 à 7 ans
Mercredi 15h15 – 16h00, 155€/an

De 8 à 11 ans
Mercredi 16h00 – 17h00, 165€/an

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