Cousin éloigné du Lia, ce cours est très fun ! Les chorégraphies s’inspirent des danses latines.
Mercredi 18h15 – 19h, 150€/an
Bougez
Dansez
enfants - ados - adultes
NOUVEAUTÉ : FITKIDS
EXPRESSION DANSE
L.I.A
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
STEP
YOGA
DANSE AEROBIC
CARDIO TRAINING
CARDIO AERO-LATINO
PILATES STRETCHING
Un cours d’essai
GRATUIT
PARRAINAGE :
De 10€ si vous vous inscrivez à 2,
seulement pour les nouveaux adhérents.
Possibilité de tarifs dégressifs
Nous consulterCours Adultes
Dansez !
Bougez en toute convivialité !
CARDIO TRAINING
Entraînement au poids du corps sur une musique rythmée. Cardio, renforcement, HIIT et travail abdominal = SE SURPASSER !
Lundi 19h – 20h, 160€/an
PILATES STRETCHING
60 minutes pour un corps solide ! Retrouvez votre mobilité et vos muscles profonds tout en douceur
Lundi 20h – 21h, 160€/an
Jeudi 9h30 – 10h30, 160€/an
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Exercices complets sur tous les groupes musculaires, en musique
Mercredi 19h – 19h45, 150€/an
L.I.A
Travail cardio avec des chorégraphies simples et dynamiques
Lundi 18h15 -19h, 150€/an
EXPRESSION DANSE ADULTES & JEUNES ADULTES
Jeudi 19h10-20h10, 165€/an
YOGA
Discipline qui allie le corps et l’esprit. Retrouvez une force, une souplesse, un bon équilibre et surtout du bien-être !
Mercredi 19h45-20h45, 160€/an
Cours Ados
Dansez ! Bougez ! S’éclatez !
CARDIO AERO-LATINO
Cousin éloigné du Lia, ce cours est très fun ! Les chorégraphies s’inspirent des danses latines.
Mercredi 18h15 -19h, 150€/an
L.I.A
Travail cardio avec des chorégraphies simples et dynamiques
Lundi 18h15 – 19h, 150€/an
YOGA
Discipline qui allie le corps et l’esprit. Retrouvez une force, une souplesse, un bon équilibre et surtout du bien-être !
Mercredi 19h45-20h45, 160€/an
CARDIO TRAINING
Entraînement au poids du corps sur une musique rythmée. Cardio, renforcement, HIIT et travail abdominal = SE SURPASSER !
Lundi 19h – 20h, 160€/an
Cours Enfants
Bougez !
Dansez entre copains !
FITKIDS
Le cours FitKids est spécialement conçu pour les enfants, offrant une approche ludique et dynamique de l’activité physique. Grâce à des exercices variés et adaptés, les jeunes sportifs peuvent s’amuser tout en se dépensant. Chaque séance combine des jeux, des parcours d’obstacles, des exercices de renforcement musculaire et des activités cardiovasculaires, le tout dans une ambiance amusante et bienveillante.
Objectifs du Cours :
- Développer la motricité et la coordination.
- Promouvoir un mode de vie sain et actif.
- Encourager le travail en équipe et l’esprit sportif.
- Renforcer la confiance en soi et la discipline.
De 5 à 7 ans
Mercredi 15h15 – 16h00, 155€/an
De 8 à 11 ans
Mercredi 16h00 – 17h00, 165€/an
