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EXPRESSION DANSE
L.I.A
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
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DANSE AEROBIC
STRONG "By Zumba"
CARDIO AERO-LATINO
PILATES STRETCHING

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Cours Adultes

Dansez !
Bougez en toute convivialité !

CARDIO AERO-LATINO

Cousin éloigné du Lia, ce cours est très fun ! Les chorégraphies s’inspirent des danses latines.

Mercredi 18h15 – 19h, 135€/an

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STRONG « By Zumba »

Entraînement au poids du corps sur une musique rythmée. Cardio, renforcement, HIIT et travail abdominal = SE SURPASSER !

Lundi 19h – 20h, 145€/an

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PILATES STRETCHING

60 minutes pour un corps solide ! Retrouvez votre mobilité et vos muscles profonds tout en douceur

Lundi 20h – 21h, 145€/an

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RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Exercices complets sur tous les groupes musculaires, en musique

Mercredi 19h – 19h45, 135€/an

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L.I.A

Travail cardio avec des chorégraphies simples et dynamiques

Lundi 18h15 -19h, 135€/an

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STEP

Des chorégraphies simples et cardio pour se défouler

Jeudi 18h20-19h05, 135€/an

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YOGA

Discipline qui allie le corps et l’esprit. Retrouvez une force, une souplesse, un bon équilibre et surtout du bien-être !

Mercredi 19h45-20h45, 145€/an

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Cours Ados

Dansez ! Bougez ! S’éclatez !

CARDIO AERO-LATINO

Cousin éloigné du Lia, ce cours est très fun ! Les chorégraphies s’inspirent des danses latines.

Mercredi 18h15 -19h, 135€/an

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DANSE AEROBIC

De 11 à 15 ans

Mercredi 16h30 – 17h30, 153€/an

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L.I.A

Travail cardio avec des chorégraphies simples et dynamiques

Lundi 18h15 – 19h, 135€/an

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Yoga

Discipline qui allie le corps et l’esprit. Retrouvez une force, une souplesse, un bon équilibre et surtout du bien-être !

Mercredi 19h45-20h45, 145€/an

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STRONG "by zumba"

Entraînement au poids du corps sur une musique rythmée. Cardio, renforcement, HIIT et travail abdominal = SE SURPASSER !

Lundi 19h – 20h, 145€/an

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Cours Enfants

Bougez !
Dansez entre copains !

DANSE AEROBIC

De 6 à 10 ans

Mercredi 15h30 – 16h30, 153€/an

De 11 à 15 ans

Mercredi 16h30 – 17h30, 153€/an

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